EL CLUB DE LOS CONTROLADORES

¿ Y si el problema no fuera que te falta control?

¿Y si llevas demasiado tiempo intentando controlar lo que nunca estuvo completamente en tus manos?

Un espacio interactivo para profesionales hiperresponsables que necesitan aprender a delegar sin culpa, reducir la carga mental y soltar la supervisión constante.

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

“Si no intervengo, las cosas pueden salir mal.”

Te cuesta dejar que otras personas hagan las cosas a su manera porque sientes que el resultado podría no ser el esperado.

“Necesito saber qué va a pasar.”

Tu mente comienza a crear escenarios, posibilidades y soluciones antes de que siquiera ocurra algo.

“Cuando cambian los planes, me frustro.”

No siempre es fácil aceptar que la realidad puede tomar un camino diferente al que habías imaginado.

El control puede comenzar como una forma de sentirte seguro...

…hasta que termina ocupando demasiado espacio.
Anticipas para sentirte preparado.
↓
Controlas para sentir que puedes evitar que algo salga mal.
↓
Intervienes para recuperar seguridad.
↓
Sientes alivio cuando parece que todo está bajo control.
↓
Pero cuando algo cambia…
vuelven la frustración, el enojo, la irritabilidad o la necesidad de controlar todavía más.

Durante el entrenamiento aprenderás a:

Con la guía de la psicóloga Erika Martínez, vamos a prender:

✓ Reconocer tus patrones de control.

✓ Identificar qué situaciones activan tu necesidad de intervenir.

✓ Diferenciar lo que está bajo tu control de aquello que no depende de ti.

✓ Detectar cuándo estás sobrepensando y anticipando escenarios.

¿Qué puedo hacer con lo que estoy sintiendo?

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