Una de las herramientas más útiles en nuestro diario vivir es la confianza en nosotros mismos porque nos permite tener una actitud positiva, nos ayuda a sentirnos capaces y por tanto, cumplir objetivos y metas. Aumentar la seguridad y confianza en ti puede ayudarte a tener una vida más plena y es por ello que hoy te tengo 5 tips para aumentar la confianza en ti mismo.
1 . Escribe una lista de tus cualidades y habilidades
Esta tarea es mucho más difícil de lo que parece ya que estamos acostumbrados a ver nuestros defectos mucho más grandes e importantes que nuestras cualidades, pero te darás cuenta, mientras escribes, que tienes capacidades extraordinarias. Coloca esta lisa en un lugar visible y léela varias veces al día.
2 . No seas tan duro(a) contigo
En muchas ocasiones somos tan críticos que atentamos contra nuestra autoestima, trata de ser más gentil contigo y háblate como le hablarías a tu mejor amigo(a).
3 . Retrocede un poco en el tiempo y revisa tus logros
Darte cuenta de todo lo que has logrado y valorarlo es un gran paso para aumentar tu confianza, recuerda, pequeños o grandes logros te han llevado al lugar dónde estás hoy.
4 . Visualízate logrando tus objetivos
El pensamiento es poderoso, todos tus logros fueron pensados previamente así que piensa, visualiza y ten la certeza de que tienes las capacidades para lograr lo que te propongas.
5 . Arriésgate
Como dice el refrán “el que no arriesga, no gana”, entonces, no te quedes con las ganas y háblale a esa persona especial, realiza ese proyecto, brinca en paracaídas, etc., ten por seguro que se arrepienten más aquellos que no se arriesgan.
Recuerda, solo tenemos una vida y vale la pena vivirla en plenitud así que, si requieres apoyo psicológico individual, de pareja, infantil o adolescente no dudes en contactarnos:
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