¿Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)? Síntomas, causas y tratamiento
Seguramente has escuchado hablar de este trastorno en películas, especialmente en aquellas que retratan conflictos bélicos. Sin embargo, el TEPT no es exclusivo de los soldados. Muchas personas que han vivido situaciones traumáticas pueden desarrollarlo. Pero..
5 Tips para Aumentar tu Tolerancia a la Frustración
«Descubre 5 prácticos tips para tolerar la frustración y mejorar tu bienestar emocional. Aprende a identificar emociones, manejar pensamientos negativos, practicar la gratitud y técnicas de respiración para superar desafíos. ¡Mejora tu salud mental hoy!»
5 Tips para Reducir el Estrés y Relajarte Rápidamente
Descubre 5 tips efectivos para reducir el estrés rápidamente. 🌿 Respira profundo, visualiza el éxito, calma tu mente y recupera el control. Una mente en paz toma mejores decisiones. 💡✨
«Ataxofobia: Qué es, causas, síntomas y cómo superar el miedo al desorden»
«Descubre qué es la ataxofobia, una fobia específica al desorden. Aprende sobre sus causas, síntomas y cómo tratar este miedo irracional para mejorar tu calidad de vida.»
«Filofobia: Qué es, síntomas y cómo superar el miedo a enamorarse»
«Descubre qué es la filofobia, el miedo a enamorarse que puede afectar relaciones románticas y personales. Aprende sobre sus síntomas, causas y cómo tratarla.»
Agorafobia: Miedo a lugares públicos
Agorafobia: Miedo intenso a lugares públicos que puede causar ansiedad, ataques de pánico y aislamiento. Conoce sus causas, síntomas y cómo buscar ayuda para mejorar la calidad de vida.
Las Fobias: ¿Qué son y quiénes las padecen?
Las fobias: qué son y quiénes las padecen
Las fobias son miedos intensos e irracionales que afectan la vida diaria. Persisten por más de seis meses e interfieren en las actividades cotidianas. Descubre sus características y tratamientos efectivos.
¿Qué son los pensamientos? Definición, conceptos y cómo funciona el razonamiento
«Descubre qué son los pensamientos, su definición, cómo funcionan en nuestra mente, y qué relación tienen con los conceptos y el razonamiento. Ideal para entender el funcionamiento del pensamiento desde la psicología.»
¿Qué es la salud mental?
Descubre qué es la salud mental, por qué es clave para tu bienestar, y cómo identificar cuándo necesitas apoyo psicológico. Derriba estigmas y prioriza tu salud emocional con ayuda profesional.
¿Como ayudar a alguien con depresión?
«Descubre cómo brindar apoyo a alguien con depresión con consejos prácticos, estrategias para ofrecer ayuda emocional, y cómo reconocer cuándo es necesario buscar ayuda profesional.»